ag真人国际官网5款最IN健身APP推荐其实只要你有一颗想健身的心，不用去健身房，也可以实现每天健身的生活目标哦！毕竟，在这个便利的时代，手机就能成为我们的私人教练。

　　不需要占用你太多的时间，不需要你精心挑选装备器械，不需要你到处马克运动视频，你唯一要做的就是下载一个健身app，立马就能开启你的健身生活。

　　没错！贴心的小H这次通过比对现在大热的几款健身app，精选出了五款最佳健身app推荐给大家。

　　Keep是一款实用性非常高的健身app，它的训练分为训练计划和单次训练，训练计划中拥有 4－30 分钟、6－18 天不等的健身选择，大家完全可以根据自身情况，量身定制有规律的周期性计划。

　　Keep还拥有社交属性，你可以上传出美照记录健身成果，也可以参与热门话题讨论，找到志同道合的健身友人。

　　Keep的页面设计简洁，用户受众面也非常广，初学者和健身爱好者都可以在Keep上找到适合自己的健身计划。

　　Nike Training Club最大的亮点莫过于所有课程均由耐克大师级健身教练经过多年研究，根据多种运动原理设计而成。

　　Nike Training Club的课程灵感来源于体育运动，简单易学，能在短时间内达到有效的训练效果，目前广为世界级运动员所采用。

　　如果你能接受30 分钟以上的训练计划，已经购置了阻力带、健身球等健身器材，那么Nike Training Club绝对是你的不二选择。

　　在耐克专家的帮助下，你还可以定制训练计划，挑战你的朋友，并在一个互动且构建良好的应用程序中向他们展示你的健身成果。

　　这款健身app一听名字就知道它的目标用户主要针对女性，“Get Pumped, Lose Weight, or Get Sexy”是它为女性健身设计的运动宣言。

　　这款健身app主打7分钟课程，每天只需要7分钟，你就可以进行简短且有效的锻炼，非常适合忙碌的女性上班族。

　　Workout For Women的每一个健身课程都会被拆分成多个小节，每小节下方都会有分解动作图解和视频教学，适合没有太多健身基础的初学者ag真人平台官方。

　　跟着视频简单运动起来，你将收获的不仅仅是减掉多少重，你还将在运动中获得满满的成就感与自信心。

　　7 Minute Workout同样主打短时间健身，它的界面设计简洁明了，视觉效果清新自然，指导运动的界面是动态的三维人物形象。

　　这款app最优秀的设计在于，你可以通过手指滑动，全方位观看三维人物形象的健身动作，及时纠正自己的健身姿势。

　　7 Minute Workout共有12个练习课程，每个7分钟，全套做下来相当于1个小时的锻炼效果，同高强度间歇训练的原则相同。

　　如果你想要健身塑型，没空经常去健身房，可以试着抽空练习，一套动作做下来可以增强你的新陈代谢能力。

　　Fitocracy是一个集社交、游戏和健身于一体的健身app，当你完成健身项目，将运动数据传上去后，就可以赢得积分并不断升级，从而激励你继续健身。

　　它还设有关注机制，你可以在Fitocracy上看到朋友的每日运动动态，发起运动挑战，讨论大家都感兴趣的运动话题。

　　Fitocracy会在开始运动之前，贴心向你介绍app的使用流程，普及健身专属短语，app的背景颜色跳跃活泼，童趣十足。

　　Fitocracy很好的把游戏激励和群组社交融合起来，让我们发现健身的更多乐趣。当然，它还有其他新奇的健身玩法，等待你来发现哦。

　　有了这五款健身app，运动会变成一件很简单的事情，只要你想做，就可以立马实现。当然，大家在健身前后要记得喝水哦，最好是在水中加入一包cvp小银包胶原蛋白肽，这样既可以为身体补充足够的水分，还可以提供满满的胶原蛋白能量，让我们元气十足的拥抱健康生活！