初学健身的您要知道8个健身基础
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健身知识
Fitness knowledge
分类>>初学健身的您要知道8个健身基础
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运动健身小常识 如何最正确运动健身轻快的健身运动就像一剂坏心情防护剂,通过运动能够促长大脑内部化学物质代换的速率,减轻压力和焦虑,使你感觉更快乐、更轻松。研究显示心情越是抑郁,健身运动就越能为身体带来好处。 完全可以...
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事关春节假期!柳州发布重要提醒
事关春节假期!柳州发布重要提醒今日除夕,龙年春节假期即将开启,购物、聚餐、出行等消费迎来高峰期。为保障广大消费者放心消费,欢度新春, 节日期间,商家为促进消费,往往会推出各种打折促销活动,部分教育培训、运动健身、美容...
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这些健身小常识 你知道多少
这些健身小常识 你知道多少刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 专心实在是太重要了,有很多人健身的时...
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