那些失败的“贾玲们”：一场艰难的自我和解今年春节，《热辣滚烫》爆火，掀起了一场“减肥热”。有人走出影院，就立志要减肥，有人转头进拳击馆报了名，想模仿贾玲的减肥法。

　　那些减重成功后，站上舞台闪闪发光的人，固然值得称颂。事实上，还有太多减肥失败的“贾玲们”，和减肥路上艰难前行的人，踩过的坑，花掉的钱，最终都成了教训。

　　她没觉得不正常，还常被夸可爱。直到青春期，别人都在拔高个儿，她身体安然不动，体重却悄悄地涨。

　　裘芸个子矮，高中跑步的时候，站在大部队里，脚步必须比别人踏得快，否则就跟不上。两圈跑下来，她气喘吁吁，满脸通红。

　　她不敢细看镜子里的自己。将近140斤的模样，留了刘海，遮不住脸盘，因为太胖，体内激素不正常，长了一脸痘。

　　读了大学后，她断断续续减肥过，但没坚持几天，就放弃了。直到参加工作，要与社会打交道，她决心改变。

　　正好工作清闲，她看到拳击馆的广告，经不起私教的怂恿，就报了班，400元一节课，每课2小时，她办了年卡。

　　裘芸到健身房后，先跑步1小时，然后拳击1小时，再拉伸放松半小时。拳击的强度大，练完就“趴下”了。晚上九点，就累得要睡觉。

　　两个月后，她感到明显变化，体重减到110斤，肚子肉掉得最多。镜子里的自己，戴着拳击手套，很干练，腰间有了隐约曲线。

　　半年下来，高强度训练，让裘芸有些疲惫。工作忙了，她不再天天去拳馆，有时要社交聚会，没工夫做水煮餐。

　　后来的人生开始加速，恋爱，结婚，工作升职，案头事越来越多，练拳被搁置一边，年卡放进了角落。她从最低谷的105斤，涨回120多斤。

　　最近她发现，拳馆贴出新广告，用了《热辣滚烫》里的标语，私教课卖700元一节，“涨价好多，都练不起了”。

　　“现在是幸福肥！”她该吃吃，该玩玩，一切以健康为宗旨。她总结了教训，要减就一口气减下来，不要减减停停，容易懈怠。

　　“有人看了电影，会为胖而感到羞耻。其实没必要，电影有艺术化处理ag真人中国官方，瘦了不能改变人生，改变人生的，是日复一日的努力。”她说。

　　减肥之前，她把东西买了个遍。运动手环，体脂秤，迪卡侬运动套装，还屯了一堆代餐，这一套下来，就花了千把块。

　　健身房的人和她说，新手小白，都得花钱，学怎么呼吸，怎么收紧核心，什么是屈髋、屈膝、沉肩等。总之，这笔钱投入是有用的。

　　“现在连跳个绳，慢跑的教学，都开始收费了！”她一面吃惊，一面又怕运动受伤，只好花钱开会员，买专业课，从有氧、燃脂到力量训练，全套课程都没落下。

　　罗瑛报了减脂班，3000元一个月，有营养师专门指导，一开始减得很快，她以为这是减肥的最后一站。

　　早上起来，看见下降的数字，就是她新一天减肥的源动力。最瘦到了66.35kg，一度以为要看到曙光了，65kg就在眼前，可遇到了平台期，连续两周66~67kg徘徊，一直降不下去。

　　在平台期，便秘、情绪低落，天天和食欲搏斗，挫败感如潮水涌来。每到深夜，罗瑛就想哭，为什么投入这么多，还是减不下来？

　　她心态崩了，吃了很多不敢吃的东西，心想就当放纵餐，第二天再继续断食，但一吃就收不住，连续两三天大吃，减掉的肉，立刻回来了。

　　她的想法变了，不再想瘦成女明星，而是要健康自信的自己。接纳自己的身体，树立一套以目标导向的规则。

　　现在，她会给自己设限，绝不允许自己超过140斤，一旦发现超了，她马上加强锻炼、少吃。几年如一日的习惯，形成了一种自我规则。

　　“真的太像了。”图图说，电影前半段，就是在拍自己。别人是看笑料，笑过就忘，她看到的，是辛酸的往事。

　　刚工作那会，单位发工作服，深灰色的西装，别人穿着挺显瘦。但没多久，她肚脐眼处的纽扣撑破了，正好让人看见，图图被扣了礼仪分。

　　她给闺蜜做伴娘，逛了一家又一家的礼服店，大码服要特别定制，好不容易看中一家，但定做赶不上日程，又取消了。

　　这些年，图图受的委屈不少。她的胖并非没来由，读书时候，课业压力大，心理出了小毛病，吃了抗抑郁的药，体重上了180斤。

　　她加过很多减肥群，想互相监督。看着别人迅速掉秤，她好奇去问，原来是，泰国进口的，有人在群里求购药，几百块一小盒。

　　图图想来点猛的减肥方法，不用吃苦，见效快，就买了药。虽然掉秤很快，开始一天能减一斤，但容易失眠、心慌，副作用接踵而至。

　　她吃药了一阵子，迅速瘦了十来斤，但停药后，又反弹了五斤，一到晚上，她就心跳飞快，症状维持了近一年。

　　她又试了21天“懒人减肥法”。头三天断食，只喝水，后来轻食，只吃青豆，西兰花，鸡胸肉，但没几天就放弃了。“饿到手脚发软，对什么都没，人都要抑郁了”。

　　图图发觉，外力只能起一小部分作用，主要还是日常习惯。要好好吃饭，不要吃太饱，也不要挑食，蔬菜肉类主食都得吃。

　　如今，她开始运动、旅行、控饮食，不再关心秤上的数字。她有了热爱的事：摄影、拍花草、追日落、帮别人做旅拍。

　　走出电影院，图图坦然了。虽然自己没有电影里的结局，但贾玲说了，“不开心没关系，被嘲笑也没关系，失败也没关系，因为你只活一次”。