健身3年变肌肉男神粉丝破百万每周练4次你也行时下最流行的运动可能当属健身，有越来越多的人开始接触健身，有些人可能是跟风，有的人可能真的是已经把健身纳入自己的日常生活当中。

　　百分之十的男性朋友，他们都希望自己能够身材健硕，都希望自己能够拥有发达的肌肉身材，这样可以提高自己的男人形象，同时对于气质也有很大的提升。

　　男人拥有肌肉身材和女人拥有曲线身材同样重要。拥有肌肉身材的男性，他们会散发出超强荷尔蒙，而且整个人也会自信心爆棚。

　　健身是讲究方式方法的，没有用对方法ag真人平台官方，再多的努力也是白费。下面的这位男生健身三年变身肌肉男神粉丝已经突破百万。

　　这个男生他其实他在学校里是一个专业学足球的男生，本身对于运动方面就有着非常高的要求，后来又接触到健身，才开始了自己的健身之旅。

　　开始的时候他跟大多数刚走进健身房里的人一样，对于健身并不是特别的了解，而且一些简单的动作也是过几个就坚持不下去了。

　　但是就是这么一些生疏的训练动作，却纷纷被他克服，他私底下是一个非常刻苦健身的一个男孩，而且他也会在网上跟大家一起交流自己的健身经验。

　　从以前默默无闻的健身小白，如今变成健身大咖，更是成为圈里人关注的焦点，也有人预测他可能在未来的健美界会有非常出色的成就。

　　不过对于他的这种表现，有一些网友也提出了质疑，比如说在健身这段时间之内，他的身高似乎没有太大的变化。

　　不过对此他本人也是做出了回应，表示自己是自然健身，而之所以身高没有发生明显变化，主要可能是因为家族遗传。

　　我们不讨论他的身高问题，主要是看他的一个健身过程。他的健身历程是很多人都看在眼里的，如果你能够每个周进行4次训练的话，相信你也可以在几年之内练出肌肉身材。

　　大多数人开始健身的时候，都不是特别的了解健身这件事，他们可能只是看着身边的人在练习一些动作，自己也会去练习这些动作，殊不知这些动作可能未必就适合自己。

　　所以，如果你想要去健身的话，一定得制定相应的健身计划，如果健身计划不符合自己的实际情况，可能你的健身结果也会出现一定的改变。返回搜狐，查看更多