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　　本次比赛以深蹲、卧推、硬拉为比赛项目，并以三项总成绩作为参赛选手名次的评判依据。以最硬核的方式让选手公平公正地一决高下，展现自己的整体力量素质和健康风采。

　　高校学生可组成队伍参赛，参赛选手除了能在赛场上荣耀地获得对于个人力量的官方认证之外，还能以代表队的形式与众多参赛的高校代表队争夺现金达2500元(拟定)的团队冠军奖(具体金额可能视具体报名情况进行调整)来为校争光(参赛队的获奖锦旗等会发至学校）。

　　以个人名义报名的选手可以获得选手所在组别的级别奖金与奖品ag真人游戏，但无法争夺团队冠军大奖。（当一所学校的个人参赛选手大于等于三人便视为代表其学校队参加，不影响个人成绩）

　　一个高校代表队至少由三名参赛选手组成，至多五名选手上场竞赛。在计算团队维京系数作为最终得分成绩的时候，自动选取五人中的前三名计算平均数。除五名参赛队员之外，团队还可以包括助手、教练、啦啦队等其他工作人员（其他工作人员不必支付报名费），但团队总人数不得超过十人。在最终的官方荣誉证书上会登记参赛团队所有成员的信息，作为团队荣誉颁发。

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