七一文学读书与运动是现代人的标配李立峰专栏你发现没有，身边运动的人越来越多了。以往，运动的主力是大妈，从漠河到三亚，广场舞风靡全国。然后，是退了休的老人，有了闲暇，运动被提上议事日程，并且个个身怀绝技。

　　随着社会的发展，人的素质在全面提升，职场竞争空前惨烈。工作要求越来越高，工作任务越来越多，工作时间越来越长，只有忙时，永无闲时。与此同时，交通、居住、医疗、养老、子女教育、自我提升、个人健康等方面的压力越来越大，如影随形。

　　通过运动，保持健康的身体，保持匀称的身材，旺盛的精力，高效的状态，才可能完成日复一日高强度的工作，才可能在日益激烈的竞争中立于不败之地，才可能实现工作、家庭、健康之间的平衡，才可能手握稳稳的幸福、成为人生的赢家。

　　每个人都有义务让自己保持健康，都该有一个适合自己的运动，都该管理好自己的身体，告别无谓的社交，讲究健康的饮食，拥抱生活的优雅。

　　除了运动，另一个取悦自己、促进和谐、巩固幸福的方式就是读书ag真人平台官方。书，可以是纸质书、电子书、书的衍生品，包括影视剧、主题公园等。

　　一个人的物质需求是有临界值的。当人实现最基本的物质满足后，精神需求应运而生，并越来越多地嵌入我们的生活。一个人不管多么富有，吃的无非一日三餐，睡的无非一张床。物质的享受是有终点、有尽头的，但精神的世界如同宇宙，浩瀚无边，永无尽头，可以让我们不断探索。

　　因此，开卷有益。我们每打开一本书，就像去结识一位善于思考的新朋友，去品尝一道精神大餐，去体验一种不曾体验的生活，去欣赏一段不曾看过的风景，去知晓一种对世界的新鲜解读，去拓展我们对世界的认知，去找寻与生活和谐共处的能力。

　　腹有诗书气自华，胸有文章境自宽。当你打开了书卷，就放下了焦虑。当你捧起了书本，就远离了庸俗。当你开始一段新的阅读，就离美好更近了一步。

　　如果有天堂，一定是图书馆的模样。营造一个阅读的氛围，是每一个家庭的责任。当手机越来越多地侵蚀我们的生活、身心、健康、睡眠，我们应该尽早警醒，从这个“泥沼”里脱离，保持适度的距离、可贵的清醒、难得的节制。

　　你发现没有，时下，越来越多的人喜欢宅了。家里，只要有一台跑步机，有一个书架，就可以实现身体和灵魂随时都在路上的理想，就可以拥抱诗与远方，就可以在灯火可亲中与家人长处。

　　拥抱读书与运动，遇见曾经失去的自己、自己喜欢的自己、自己想成为的自己。当青丝变华发，我们可以骄傲地说：我们活成了我们自己——独一无二的。